arnold-s-1st-a-e1457598845231

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:23:43.827 ID:gEq3SzFB0

胸揉まれる
腕触られる
筋肉ルーレットをやらされる

割と評判は悪くなかった
好きか嫌いかは別として興味はあるんだなと思った



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:24:39.314 ID:XhHGwyTc0
良かったな


4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:26:24.587 ID:gEq3SzFB0
>>2
日本の女は筋肉好きじゃないやつが多いって聞いてたからホッとした



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:24:47.052 ID:k+BOa7680
筋肉ルーレットってなにw


5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:26:54.682 ID:gEq3SzFB0
>>3
なかやまきんに君のネタ
大胸筋をピクピクさせるやつ



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:27:16.636 ID:QEJDm2lc0
筋肉ルーレットの後の空気どうなるんだよ



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:29:08.233 ID:gEq3SzFB0
>>6
すげーーーっ!ヤダーーっ!
てなるよ

そして呼び名がきんにくんになるよ



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:28:34.096 ID:0sKcVQfDp
肉体うp


10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:30:14.255 ID:gEq3SzFB0
>>7
ここであげるにしてはショボい体だからごめん無理



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:29:46.663 ID:t/iActzo0
身長体重は?


11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:30:28.481 ID:gEq3SzFB0
>>9
174センチ79キロ



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:34:09.262 ID:brLAwOGu0
>>11
体脂肪が10前半だったらそれなりの筋量じゃん



23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:37:45.111 ID:gEq3SzFB0
>>14
ごめん、20パー近い
もっと筋肉つけないとな



79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 11:15:59.681 ID:J5go9Ue/H
>>23
まず痩せろ



81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 11:21:35.439 ID:gEq3SzFB0
>>79
好きなもの食っても太らないように筋トレ始めたんだけど食う量増えて脂肪も筋肉も増えた

炭水化物減らそうかな



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:32:31.526 ID:0sKcVQfDp
ベンチ何キロ?


20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:36:31.399 ID:gEq3SzFB0
>>13
ベンチは1人で怖いからやってない

チェストプレスは122.5キロを8回あげられた
重りが122.5以上ないから正確なマックスはわからん



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:34:14.256 ID:v4vVJMZS0
筋肉ルーレットやらされるのは嫌だ


16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:34:35.047 ID:oIWQC/8od
ここで上げられるだけの自信のある筋肉は女受け悪いよ


19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:36:27.511 ID:BUHce78D0
喜んでるように見えて裏で陰口言われてるパターン


24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:38:30.186 ID:gEq3SzFB0
>>19
それは悲しいけど実際そんなもんじゃね?



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:37:17.302 ID:Xg2xyzGi0
よし筋肉うpってみようか


26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:42:07.099 ID:gEq3SzFB0
>>21
おまえらまじでしつこい
no title



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:44:05.621 ID:0sKcVQfDp
ボーボーじゃねぇか


29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:46:18.317 ID:bvztzcQ10
腋臭そう


32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:47:47.819 ID:gEq3SzFB0
>>29
人並みだな



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:46:47.516 ID:QDeSx9Zr0
筋肉見えねえじゃねーか



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:48:13.682 ID:gEq3SzFB0
>>30
なんかうまく撮れねえんだよ
暗くて



31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:47:16.271 ID:QUjnw4ce0
20パー近くてよく脱げたな


34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:49:02.999 ID:gEq3SzFB0
>>31
仕方なく

てか脂肪落としたいわ
でもパワー落ちんのもやだ



65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:07:15.384 ID:brLAwOGu0
>>34
毎年減量してるけど10kg落とすのに使用重量は最終的に1段落とすぐらいだよ

増量開始したらすぐ戻る



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:49:14.426 ID:QDeSx9Zr0
15%前後なら脂肪多めで通るが20%近いって…
一番高く出るときで20%ってこと?
一番低くて20%ってこと?
まあどっちにしろデブよりだが



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:50:13.123 ID:gEq3SzFB0
>>35
内臓脂肪は減ったと思うんだよな

でも皮下脂肪がヤバイ
お前は何パー?



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:49:29.995 ID:e1Zuvmvl0
ダブルバイセップスで撮って


39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:50:57.047 ID:gEq3SzFB0
>>37
もう服着た
今日さみいんだよ



40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:51:24.669 ID:e1Zuvmvl0
>>39
服ありでもいいから



44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:56:10.757 ID:gEq3SzFB0
>>40
no title

カメラ持ちながら無理だろダブルバイセップす



45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:57:12.018 ID:QUjnw4ce0
>>44
ただのデブじゃねーか



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:54:21.292 ID:TWLK8Bgt0
しょぼ、、


57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:02:05.599 ID:gEq3SzFB0
>>43
まだトレーニングはじめて3ヶ月なんだ
多めにみてやってや



74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:24:32.314 ID:1KGYeC0j0
>>57
三ヶ月でこれは才能あるよ
マジでやり込めや



75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:27:39.158 ID:gEq3SzFB0
>>74
学生の時(10年くらい前)やってたからな

元々ある程度筋肉はあったのよ
期待させてごめんな



48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:58:16.030 ID:QDeSx9Zr0
20%でその体重なら脂肪の下に筋肉あるんだろうけどデブにしか見えんな
筋力落ちるとか言ってないでそのだらしない体どうにかした方がいいと思う



52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:59:46.488 ID:gEq3SzFB0
あの有名なポーズで

no title



53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 09:59:54.842 ID:8qEEXO9x0
それ女の子より男が夢中になってるぞ
良かったな



55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:00:54.672 ID:PXlH9tzaa
減量したらいいんじゃね


62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:05:54.671 ID:gEq3SzFB0
>>55
美味しいもの食べたいから無理だろ



56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:01:43.864 ID:euTZbGqA0
腹出てるし汚い
ただのナルでキモいおっさんだった



63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:07:01.749 ID:gEq3SzFB0
>>56
まあ筋肉見せたいから鍛えてるってのはあるからか
ナルシストで間違いないよ



64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:07:12.587 ID:mF2HWGvc0
この時期でもタンク着て歩くような奴は引かれるけど
ちゃんとスーツなり着こんでアピールしない上で気付かれる筋肉は好印象



68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:09:02.919 ID:gEq3SzFB0
>>64
タンクトップとかノースリーブは持ってない



69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:10:35.724 ID:brLAwOGu0
>>68
タンクトップじゃないがトレーニング中アンダーアーマーとかきたら
脂肪があってもそれなりに見えてモチベ上がってええぞ



71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:13:44.201 ID:gEq3SzFB0
>>69
なるほどね~

でもジムではあまり筋肉アピールしたくないな

あからさまな筋肉アピールは苦手なのよ
だから今回画像あげたのは特別だからね?



72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:20:20.434 ID:Rz5xfyxf0
122 8とかまじか…


73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:22:12.881 ID:gEq3SzFB0
>>72
まあチェストプレスだから



77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:59:16.315 ID:Rz5xfyxf0
もともと80上がっててもきつくね?


78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 11:07:36.206 ID:gEq3SzFB0
>>77
高重量少回数のトレーニングやってりゃ上がるようになるだ

ジムで他の奴らのトレーニング見てるとみんな涼しい顔してやってんだよなぁ
筋力アップか筋量アップ目指すならそんな涼しい顔できないはずなんだけど
まあ人前でほぼ変顔でトレーニングするら恥ずかしさはあると思うけどそこは筋肉のために我慢だろ



80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 11:19:22.141 ID:J5go9Ue/H
お金があって親族にハゲが居ないならステロイド打て


82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 11:22:05.219 ID:gEq3SzFB0
>>80
ヤダよ

プロテインすら飲んでねえ



58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/10/15(日) 10:02:31.028 ID:IxvGF0tra
俺の方が筋肉あるわ



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引用元: ・合コンで筋肉アピールした結果


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