3

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:04:20.095 ID:gtDOEwQep

効率的だと思うんだが


2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:04:39.774 ID:OWdEoqZZ0
食物繊維が足りないから


6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:07:13.250 ID:gtDOEwQep
>>2
食物繊維は別で摂ればええやん



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:05:46.892 ID:SmWDCu8Td
噛むことは脳にいい影響があるとかなんとか


4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:06:01.311 ID:DKEVzOH2M
あー俺野菜から栄養摂取してるわー感がないから



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:06:26.897 ID:YWcyKHdld
なんかうまく吸収しきれないって聞いた
ソースないけど



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:07:24.641 ID:gtDOEwQep
>>5
だよね



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:07:14.050 ID:MA91drWba
生えてるやつ引っこ抜いてすく食わないと栄養摂れないぞ


8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:07:21.982 ID:smWb0GPp0
ビタミン注射したら最強じゃん


11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:07:36.909 ID:gtDOEwQep
>>8
のちの点滴である



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:07:52.098 ID:sGszUT0Ca
サプリメント漬けの叶姉妹は癌になるって医者が言ってた


13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:08:15.821 ID:gtDOEwQep
>>12
なってから言えよwww



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:08:25.313 ID:NkKbNEgaM
まあ野菜からもそんなに栄養取れないけどな


15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:08:29.959 ID:0Wmy2lYQa
ビタミンを神々しい何かだと思ってる


16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:08:32.349 ID:z5Q+0LNOd
野菜食っても調理の過程で栄養がなくなって消化不良でそのまま排泄されるよりはサプリの方がよくね?


17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:09:00.490 ID:YWcyKHdld
サプリで補えない栄養素ってなんかあるのかしら


20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:09:40.665 ID:gtDOEwQep
>>17



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:09:12.882 ID:nnqZ88gdM
自然信仰やろ


21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:09:55.627 ID:gtDOEwQep
農家の陰謀だろ


22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:09:58.754 ID:0P/rGEmfM
でもサプリのみだと体調悪くなるよな
なんでや



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:10:24.645 ID:gtDOEwQep
>>22
俺サプリも野菜も摂取してないけど体調いいよ



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:12:02.765 ID:0P/rGEmfM
>>25
肌荒れしたり、舌が痛くなったりしない?



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:13:38.073 ID:gtDOEwQep
>>32
しない



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:10:23.683 ID:sGszUT0Ca
肉と合わせて食べる事で
油の吸収なんかも抑えるからじゃないの
ビタミン、食物繊維がとれて、顎を動かすことで脳が活性化してボケ防止になり、かつ余分な油をカットする



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:11:06.069 ID:gtDOEwQep
>>24
なら食物繊維のサプリでええな



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:12:44.902 ID:sGszUT0Ca
>>28
油素通りボケ防止不可じゃん
それは他で補うとか言うなよ
他で補わずに済むのが利点なんだから



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:11:28.704 ID:w90NUY4bd
1日350gだろ?無理無理


31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:11:32.548 ID:nP85vtt30
食物繊維とりすぎると貧血になるから気を付けろ


36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:13:28.171 ID:sGszUT0Ca
そもそもサプリメントって栄養過多になるんじゃねぇの
栄養取りすぎたら死ぬぞ



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:14:13.222 ID:nVcfE+MV0
>>36
逆に野菜は栄養少なすぎ



51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:16:48.034 ID:sGszUT0Ca
>>38
それはある
要は野菜がうめぇからサプリメント派より野菜派が多いだけだわ



54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:18:22.884 ID:nVcfE+MV0
>>51
そういう話をするなら
言うほど美味しくないし食べる手間考えたらサプリの方がいい



41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:15:00.911 ID:w90NUY4bd
もう何が正しいのか分からねぇな


42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:15:11.572 ID:gtDOEwQep
>>41
これ



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:15:18.576 ID:i4e11Vm50
野菜ジュースなら


44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:15:45.295 ID:Pn7ke2cVa
専門家すら言ってる事矛盾してるからな一般人に分かるわけないわ


47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:16:11.215 ID:gtDOEwQep
>>44
これね



45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:15:56.358 ID:gtDOEwQep
意識高い系「よーしきゅうり350g食べるぞー」


50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:16:35.124 ID:W1RtLlaM0
>>45
カッパハゲ



46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:15:59.857 ID:ODZrnNakd
別に他人に強要する気はないけど野菜旨いじゃん



49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:16:18.524 ID:gtDOEwQep
>>46
わかる



48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:16:17.559 ID:i4e11Vm50
むしろ野菜育てるところから始めれば解決


52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:16:50.200 ID:nVcfE+MV0
>>48
何が解決なんだ



61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:19:46.673 ID:i4e11Vm50
>>52
野菜できたら勿体無いから食べるじゃん必然的に
そしたら、もっと野菜食べたくなるじゃん必然的に
そしたら、育てるのめんどくセーから買いに行くわってなるじゃん必然的に
で、モリモリ食べるじゃん必然的に



56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:18:38.298 ID:148dNSnfr
いやどうせなら美味しいもので摂りたいだろ


71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:24:45.190 ID:aNf9ishXa
>>56
じゃあ好きなもん食べてサプリ食えば解決やん



58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:19:05.219 ID:YWcyKHdld
ポテトサラダ食べたい


59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:19:10.045 ID:zmVUB3U40
あらゆる栄養素を毎日推奨量摂るとか無理ゲーだから
サプリだろうが何もしないよりずっとマシ



62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:19:59.154 ID:gtDOEwQep
ピーマン食べたい


65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:21:31.500 ID:nnqZ88gdM
バランスの良い栄養量の根拠が健康な人の食生活から量を算定しただけだから誤差と個人差スゲーあるよね


69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:22:54.268 ID:nVcfE+MV0
>>65
誤差と個人差ってレベルじゃないくらいでたらめだけどなあれ



66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:21:41.801 ID:2ZeSBVRsa
身体のためにサプリ飲んでるのに身体に悪い石油原料のサプリもあったりするからじゃね


68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:22:38.052 ID:148dNSnfr
石油からもサプリって作れるのか
人間ってすごいな



70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:23:35.124 ID:yFs5PQara
足りない物を取るために使うのはあり
ただ物理的に腹を満たせないから余計非効率



74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:26:01.164 ID:gtDOEwQep
>>70
車ぶおーん!スーパーウィーン
買い物かごにせっせっせっ!れじピっ!
車ぶおーん!!家がちゃー!
がさがさ取り出しー!
水じゃバー!まな板トントントントントン
ぐつぐつぐつぐつ!!!
お皿もりもり!
席付き!
パクパク

VS

アマゾンポチー!ぴんぽーん!
ごくん!



75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:26:41.176 ID:yFs5PQara
>>74
腹満たせないじゃねーか



78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:27:23.233 ID:gtDOEwQep
>>75
カップ麺食うし



86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:29:42.990 ID:yFs5PQara
>>78
量足りなくね?



88: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:31:13.412 ID:gtDOEwQep
>>86
ニコ食べるし



95: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:33:41.406 ID:yFs5PQara
>>88
結構高くね?
食費とサプリ代大丈夫かそれ



73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:25:36.079 ID:eTI2Eq200
サプリメントだけ飲んでても内因子や胆汁の分泌が不十分だから脂溶性ビタミンは十分に吸収されない
取るなら食後だね



85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:28:59.413 ID:1hpFK1Esd
>>73
胆汁って脂肪を乳化させるうんこ色の汁だっけ?
ビタミンと関係あるの?



90: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:31:44.411 ID:eTI2Eq200
>>85
関係あるのは脂溶性ビタミンだね
胆汁酸は分かりやすく言えば脂を吸収するための脂だから十分に分泌されなければ吸収率も自然の下がる



76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:27:00.287 ID:Iae7mBNHd
栄養系の話は実は○○だったが多すぎて何も信用してない
好きなもん食うのが一番



82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:28:15.616 ID:gGe7NIoLd
>>76
これ
○○に効果があるないあるないのどんでん返し



79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:27:25.128 ID:NDVqPUYHd
食物繊維ってなに?

聞き始めは
ああ、野菜とかの繊維か と思ったが
ドリンクなファイブミニでもうたってて
食物繊維とはなんぞ?ってなった。

調べてはいない



84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:28:53.379 ID:gtDOEwQep
>>79
大きく二種類
水に溶けるタイプと溶けないタイプ

前者は脂肪や血糖値の取りすぎを抑えるとされている
後者は糞詰まり解消効果があるとされているから大腸ガンリスクを下げるとされている



97: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:39:29.207 ID:rs6CAnapM
サプリ飲むのはいいけどさ
一度に色んな種類飲むとか寝る前に飲むとかするのはやめたほうがいいよ
人体は化学反応の集合でビタミンってのは結構激烈な反応するんだぜ
一度にやると負担になるし眠りが浅くなる
1日何粒ってやつも一度にじゃなくて
小分けで飲むのがおすすめ



100: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:53:09.454 ID:dTYDk7sT0
野菜は人の体を作る何かにはならず吸収されないって聞く
胃や腸やってところにある油やうんこを細切れにした野菜でからめ取って全力うんこするための物と思っている
だから野菜食べないと便秘になると言われていると思っている

そんなことより肉食おうぜ!!



101: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 12:56:23.723 ID:EqsWKZ4FM
食いたいもの食えば良いかと
野菜食べたくない人に勧めたり食ってたからってドヤ顔すんなよw
肉嫌いた脂っぽいの苦手ーって人に肉勧めたりせんわ



105: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 13:06:05.484 ID:dxaVk5wd0
野菜は過大評価だしラーメン等は必要以上に悪く言われすぎ


111: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 13:40:05.998 ID:x6q8OEzn0
サプリ多くなると薬疹出る場合もあるからね


114: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 13:45:09.291 ID:3Uroj5Pc0
つうかサプリメントが必要なほどビタミン欠乏症になる事はまずない
肉や魚やジュースにもビタミンは含まれてる
ビタミンCなんて過剰摂取しまくりでしょ



117: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 13:56:46.446 ID:nVcfE+MV0
>>114
ビタミンCが過剰とか……



124: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 14:19:07.196 ID:3Uroj5Pc0
>>117
過剰でしょ
過剰に摂取してもあまり問題ないビタミンだけど
緑茶飲んでりゃそこそこ取れるビタミンだよ
そこに果物ジュースや保存料として摂取しまくり



118: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 13:57:19.450 ID:5Azv5YkKp
サプリは肝臓悪くする
それに摂取量と吸収量は同じではない
サプリオンリーで生活してる科学者もいるけど、一日150以上の錠剤やカプセルを一日中飲んでるんだって



127: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 14:26:35.877 ID:T1Wl+H4Z0
本気で野菜が必要なら無意識に身体が求めるからそれまではサプリで十分


139: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/12/01(金) 15:14:40.272 ID:Mkvha2zb0
正しいとか間違っているとかって発想がそもそもダメ
食に関して正解はなくそこには目的に合った食べ方があるだけ

正解かどうかを考える前に目的をはっきりさせろ




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引用元: ・野菜摂れマン「ビタミンサプリなんかじゃだめ!」←なぜ?


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